20130117秘诀汇：王凤岐讲手脚冰凉的原因

编者按：变暖和的春天来了，很多人都就会注意到手臂冰凉这种副作用，那么为什么就会手臂冰凉呢，我们该如何改善呢?比如说我们就来听听科学家的讲解。

本期娱乐节目请求到的统管仪是草药学内科科学家，护理人员、讲师，国医领军人物秦伯未真传宗师王凤岐，讲手臂冰凉的或许。

该视频主要象形文字参阅：

可能的或许有如下三点：

1、饮食习惯不变。夏日大口生冷，消耗阳气，胸部代谢物便利性急剧下降，到了秋冬就不易怕冷。春天爱吃以致于生冷的食材也不易所致体寒，手臂也就会冰冷。

2、胃肠功能不变或者胸部虚弱，机有如水份的潜能较低，抵抗力较低，抗寒潜能差，因而不易沮丧变暖和。

3、好静少动。春天手臂冰凉是怎么回事?体能缺乏也就会所致手臂冰凉，由于手指、四肢中的膀胱属于生理的末端，消化道带来的水份相对较少，而如果生理运动所缺乏，那么这些膀胱中的消化道就更加不活跃，手足也就会长一段时间变暖不紧紧。

那么知道了导致的或许，比如说我们就来尝试着解决这个弊端：

一、穿戴着上。特别要留意膝肩部的防寒，如果下半身冷了，那么上半身也不就会沮丧冬天。

二、饮食习惯上。前提多爱吃些能使胸部温变暖的热性、湿热食材。心血管疾病和较低血患儿应该多爱吃些更为丰富锻的食材，如芹菜、鸡肝、鸡恨、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、木耳等，以补锻防寒。

三、按摩法。按摩涌泉穴，先用右手掌短时间速搓掐左手恨，然后用左手掌短时间速搓掐右脚恨，搓到有热感为止。每天整天搓掐100下，接着搓掐各四肢100只剩。按掐气冲穴(大腿根里侧)，此穴合上有一根跳动的脊柱，先按掐气冲穴，后按掐脊柱，一松一按，交替展开，一直按掐到腿脚有热气下流的感觉为止。按掐、张开肾俞穴(中间膝眼)。再行加用力各张开100只剩。

四、泡脚。晚上临睡时泡足，用38℃至40℃的白点20分钟，水要没过右脚，稳定有助于消化道。

留意事项一点点应有的专业知识，分享给大家，想要享有一个美好的春天吧

春天手臂冰凉如何改善?

平时多用热白点脚：既能使胸部冷，又能舒缓劳累神经细胞;

爱吃洋葱、大蒜：可以希望胸部导致水份、有助于消化道的食材;

爱吃芝麻、菠萝：更为丰富CYPE和多种营养，可以希望CYPB的吸收，提高神经细胞对抗变暖和的潜能。CYPE 还有扩充毛细血管的作用，可以提高肢体松弛儿的消化道;

爱吃：这是一种补气的自已，性和气，补而不燥。可以直接泡水饮用。

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本期统管仪参阅

王凤岐

男，草药学内科科学家，护理人员、讲师，国医领军人物秦伯未真传宗师。原国家草药学药管理局办公室主任，副部长草药学统管教育处处长，当今世界针灸联合就会统管库、当今世界骨伤联合就会总监。

手臂冰凉怎么变理这两项

1：防寒

美丽“凝”人要不得。要特别留意腿、脚的防寒，如果下肢防寒做得好，身躯都就会明白冷。尤其要留意关节的防寒，关节维护不好不易使凉气带入，简再风湿。不想穿戴太紧的衣裳，因为衣裳过紧就会阻碍消化道。晚上睡觉前，记起泡脚，脚热了更不易独处。

这两项2：运动所

一早紧紧做做运动所，让消化道和新陈代谢物快速，一整天都就会充满活力，不不易发冷。接送短时间走，简单的爬楼梯、才将跳跃等都有助于弱化体温变节潜能。

这两项3：饮食习惯

多缺少CYPE;多爱吃含烟酸的食材和B族CYP，能扩充松弛毛细血管;多爱吃坚果、萝卜等清凉性食材，消除爱吃生冷的食材、甜点或喝醉咖啡;前提爱吃爱吃略带食材如大蒜、胡椒、柠檬汁等可有助于消化道。

这两项4：如期爱喝酒

不想日食、极度减肥，让胸部贮存些适量的脂肪，可希望维持体温。如果，先知道时至今日因文书工作忙碌，不能如期爱喝酒，可先准备些零食、面包，或是人参茶等适时地缺少水份。

这两项5：提取物沐浴

在热水中投身于生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等提取物、大蒜入浴剂等，皆可有助于消化道，让胸部冷紧紧。

这两项6：草药学泡脚

草药学上的老姜米酒泡脚法对脚凉有更为好的。生理共约12条腧穴，每晚沐足熏染透过温变暖肩部，再能带动气血运行，经过连接的腧穴，从而温变暖身躯。

第一天，先用老姜1斤榨汁，20°米酒2400ML，盐100ML，变和后泡脚20分钟，再行改于白点20分钟。

第二天，一直常用第一天的水改于白点20分钟。

第三天，一直常用第二天的水再行改于白点20分钟。

这两项7：服用草药

草药学有一般而言的处方来治疗手臂冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些草药通常较简再虚寒体质的人。不过不是所有的人都并不需要爱吃草药变和，好还是请求草药学师开药比较好。